鱼汤的家常做法,黄骨鱼汤的家常做法

时间:2025-06-08 01:06:39 来源:悦刻正品溯源网

大家好 ,鱼汤今天小编来为大家解答鱼汤的法黄家常做法这个问题,黄骨鱼汤的骨鱼家常做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!家常

本文目录

  1. 莲藕鱼汤
  2. 炖鱼汤家常做法
  3. 鱼汤的做法家常做法和营养价值

莲藕鱼汤

主料 :莲藕600克 ,鱼400克 ,鱼汤辅料:清水、法黄食盐、骨鱼生姜、家常水芹菜。做法

1、鱼汤莲藕洗净 ,法黄去皮 ,骨鱼切块;

2 、家常鲫鱼择洗干净,做法放入油锅中煎至双面金黄 ,熄火,铲起;

3、放入煮锅中,一段时间后盖上锅盖 ,大火烧开,煮10分钟;

4 、揭盖,熄火 ,整锅倒入电炖锅内胆中;

5 、放入莲藕 ,盖上锅盖 ,通电 ,炖20至30分钟;

6 、时间到,揭盖,放入适量的食盐调味,拌匀即可。

炖鱼汤家常做法

用料:鲫鱼1条、豆腐150克、白萝卜100克 、西红柿1/2个、姜4片 、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙 、水适量、细香葱1根

做法 :1.鲫鱼宰杀 ,里外清洗干净 ,外面从尾巴逆着用刀多刮几次 ,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去,肚子里面除去那层黑膜 ,这样鲫鱼基本就没有土腥味了。

2.煎锅烧热 ,放入植物油,再放入生姜 。

3.放入鲫鱼两面煎透  。

4.一次加足开水 ,没过鲫鱼 ,加盐,盖上盖子煮10分钟。

5.把豆腐 ,西红柿切小方块 ,水萝卜切片,小葱切长段。

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了 ,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟 。

7.再放入西红柿同煮3分钟。

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥 ,最后放入葱段 ,装盘即可。

鱼汤的家常做法和营养价值

用料 :鲫鱼1条 、豆腐150克、白萝卜100克、西红柿1/2个 、姜4片 、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙 、黑胡椒粉1/2茶匙  、水适量 、细香葱1根

做法 :

1.鲫鱼宰杀 ,里外清洗干净 ,外面从尾巴逆着用刀多刮几次 ,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去  ,肚子里面除去那层黑膜 ,这样鲫鱼基本就没有土腥味了 。

2.煎锅烧热,放入植物油 ,再放入生姜 。

3.放入鲫鱼两面煎透   。

4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐 ,盖上盖子煮10分钟。

5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段 。

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了 ,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟 。

7.再放入西红柿同煮3分钟  。

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥,最后放入葱段,装盘即可。

营养:鱼汤中有丰富的蛋白质,有较强的保健功能 ,其功效主要是健脾养胃、提高免疫力及降血压。

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